Activités de plein air

Bouger en profitant de la nature

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  • Mon coach de golf
    Éditeur québécois

    Mon coach de golf

    Le guide de poche essentiel

    Dans cet ouvrage mince mais bourré de bons conseils, vous apprendrez à parfaire votre technique de golf dans le but de vous améliorer, que vous soyez débutant ou golfeur de haut niveau. En effet, q...

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    Prochain exemplaire disponible le 26 août 2020 à 11:25

  • Mon Tennis et Moi

    Mon Tennis et Moi

    Il n’y a pas de secret : pour devenir un joueur de tennis performant et éprouver du plaisir, vous devez être pleinement conscient de vos pensées, de l’impact de vos actes, de la portée de vos croya...

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  • Courir au bon rythme 2
    Éditeur québécois

    Courir au bon rythme 2

    Vous pratiquez assidûment la course à pied depuis deux ans sans interruption? Les programmes de COURIR AU BON RYTHME 2 ont été conçus pour vous, que vous ayez ou non suivis ceux du premier livre, d...

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    Prochain exemplaire disponible le 20 août 2020 à 22:50

  • Courir au bon rythme
    Éditeur québécois

    Courir au bon rythme

    Vous avez envie de retrouver la forme ? Après moult hésitations, ça y est ! Vous avez résolu de faire de la course à pied. Vous êtes un coureur occasionnel et vous souhaitez faire votre premier dem...

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  • Courir mieux
    Éditeur québécois

    Courir mieux

    «La qualité de l'entraînement, non sa quantité, est l'élément qui permet de devenir un meilleur athlète, peu importe votre niveau de performance.» – Grete Waitz, championne marathonienne Vous rêvez...

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    Prochain exemplaire disponible le 10 sept. 2020 à 23:20

  • Le Québec cyclable - Guide des pistes cyclables au Québec
    Éditeur québécois

    Le Québec cyclable - Guide des pistes cyclables au Québec

    Le guide Le Québec cyclable de la collection «Espaces verts» d’Ulysse s'adresse à tous les amoureux du grand air et du vélo! Conçu pour les cyclistes friands de balades d'une journée, il vous emmèn...

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  • Comment entretenir et réparer son vélo

    Comment entretenir et réparer son vélo

    Le manuel de survie pour les nul(le)s en mécanique !

    Vous aimeriez comprendre simplement et rapidement comment changer une roue ou gérer une crevaison ? Comment remettre une chaîne qui a déraillé ? Comment vérifier l’état de vos freins et mieux les r...

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    Prochain exemplaire disponible le 21 août 2020 à 18:21

  • Le vélo de route pour tous
    Éditeur québécois

    Le vélo de route pour tous

    Que vous achetiez votre premier vélo de route ou que vous souhaitiez améliorer votre forme physique en vue d’une épreuve cyclosportive, cet ouvrage est l’outil essentiel pour vous propulser au nive...

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    Prochain exemplaire disponible le 26 août 2020 à 00:38

  • Mythes et réalités sur le vélo
    Éditeur québécois

    Mythes et réalités sur le vélo

    Cycliste urbain, maniaque de longues distances ou adepte de triathlon, tirez-vous le maximum de vos sorties et de vos entraînements à vélo?  Mythes ou réalités? - Le vélo, c'est trop exigeant po...

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    Prochain exemplaire disponible le 25 août 2020 à 16:50

  • Balades à vélo à Montréal
    Éditeur québécois

    Balades à vélo à Montréal

    Le guide Balades à vélo à Montréal présente quinze balades thématiques sur deux roues pour découvrir les différents visages de Montréal. D’une durée allant de deux heures à une journée complète, el...

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    Prochain exemplaire disponible le 12 sept. 2020 à 19:13

  • Kayak de mer au Québec – Guide pratique
    Éditeur québécois

    Kayak de mer au Québec – Guide pratique

    Rédigé par un véritable expert en matière de kayak de mer, ce guide unique fourmille de renseignements inégalés. Localisation des sites de mises à l’eau, description des excursions et des meilleurs...

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  • La Gastronomie en plein air
    Éditeur québécois

    La Gastronomie en plein air

    Voici un ouvrage de référence unique, un guide complet qui saura plaire aux simples amateurs comme aux mordus d’activités de plein air qui aiment bien manger.Prologue de Thierry PétryPréface de Gas...

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  • Le meilleur du Québec selon Ulysse
    Éditeur québécois

    Le meilleur du Québec selon Ulysse

    Le meilleur du Québec selon Ulysse met en lumière des centaines d’expériences uniques à vivre au Québec. Abondamment illustré de magnifiques photographies en couleurs, il regroupe par liste thémati...

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  • Plein air et art de vivre au Québec - 125 séjours épicuriens
    Éditeur québécois

    Plein air et art de vivre au Québec - 125 séjours épicuriens

    Plein air et art de vivre au Québec, voici un tout nouveau guide qui allie les activités de plein air et l'art de vivre au Québec. La combinaison de la nature avec les beaux moments de la vie, parf...

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  • Le Soulard des sportifs
    Éditeur québécois

    Le Soulard des sportifs

    Ce livre est le fruit d'une belle rencontre: celle d'un grand chef, sportif récréatif depuis toujours, Jean Soulard, et d'un olympien détenteur d'un doctorat en physiologie et chercheur en nutritio...

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  • Se mettre en forme avec la marche
    Éditeur québécois

    Se mettre en forme avec la marche

    Quelle activité physique travaille à la fois la coordination, l'équilibre et l'agilité? Améliore la posture, la capacité respiratoire et la force musculaire? Favorise un poids santé et stabilise l'...

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  • Petite bibliothèque du marcheur

    Petite bibliothèque du marcheur

    Passionnés ou dilettantes, d’autres le furent avant vous et le dirent, de leurs mots sages ou fous. Nos petites bibliothèques recueillent ces paroles d’amateurs à l’adresse des amateurs, échos d’un...

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  • Les parcs nationaux de la Gaspésie/Bas-Saint-Laurent
    Éditeur québécois

    Les parcs nationaux de la Gaspésie/Bas-Saint-Laurent

    Voici un guide de découverte des merveilleux parcs nationaux des régions québécoises de la Gaspésie et du Bas-Saint-Laurent, soit les parcs de la Gaspésie, de l’Île-Bonaventure-et-du-Rocher-Percé, ...

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  • Marcher à Montréal et ses environs
    Éditeur québécois

    Marcher à Montréal et ses environs

    Marcher à Montréal et ses environs est un guide unique en son genre pour découvrir la grande région de la métropole du Québec au pas de marche. Vous cherchez des idées pour de belles balades en ple...

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  • Marcher à Montréal et ses environs
    Éditeur québécois

    Marcher à Montréal et ses environs

    Marcher à Montréal et ses environs est un guide unique en son genre pour découvrir la grande région de la métropole du Québec au pas de marche. Vous cherchez des idées pour de belles balades en ple...

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  • 101 idées d'activités estivales au Québec
    Éditeur québécois

    101 idées d'activités estivales au Québec

    Doté d’attraits naturels remarquables, le Québec met à la portée de tous une multitude d’activités de plein air comme la randonnée pédestre, le vélo, le camping, l’observation des oiseaux, le kayak...

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  • Éloge de la marche

    Éloge de la marche

    « La marche est aux loisirs ce que labourer et pêcher est aux travaux industrieux : quelque chose de simple et primitif ; cette activité nous met en contact avec la terre maternelle et la nature él...

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