Les Phobies, faut-il en avoir peur ?

Tout le monde connaît au moins une personne phobique, qu’elle ait une peur maladive des araignées, du sang, des ascenseurs ou encore des avions ! Et parmi ces phobies, il y a celles dont on parle et sourit volontiers et celles, plus nombreuses, que l’on garde secrètes. Par pudeur, embarras, honte parfois car ces angoisses sont incontrôlables.
Les tentatives d’explications sont légion, des plus personnelles aux plus générales, associées à des croyances variées sur la signification, les conséquences et les solutions à y apporter : « Il faut chercher la cause des phobies dans l’inconscient », « Les phobiques sont surtout des femmes », « Les parents transmettent leurs phobies à leurs enfants », « Il faut se confronter à sa peur », etc.
Antoine Pelissolo passe ici en revue les nombreuses idées reçues sur les phobies et les analyse à la lumière des connaissances psychologiques et neuroscientifiques actuelles, mais aussi des observations issues de son expérience de praticien.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Titre 5
L'auteur 6
Sommaire 7
définition 9
introduction 11
QUE SONT LES PHOBIES ET QUI TOUCHENT-ELLES ? 17
« Il existe des centaines de phobies différentes. » 19
« Ça n’est pas grave, on n’en meurt pas ! » 27
« L’agoraphobie, c’est la peur de la foule. » 33
« La phobie sociale, c’est la timidité en plus intense. » 41
« Les phobiques sont surtout des femmes. » 49
« Chez un enfant, les phobies sont normales, il ne faut pas s’en inquiéter. » 55
LES CAUSES 61
« La peur n’évite pas le danger, elle est donc inutile. » 63
« Les parents transmettent leurs phobies à leurs enfants. » 67
« Les phobies cachent souvent une dépression. » 73
« Il faut chercher la cause des phobies dans l’inconscient. » 79
« Les phobies sont dues à un dérèglement du cerveau. » 87
VAINCRE SES PHOBIES 95
« Inutile de consulter, ça passera avec le temps. » 97
« Avec les thérapies comportementales, la peur va forcément se déplacer sur autre chose. » 101
« La meilleure solution est la psychanalyse. » 105
« Les médicaments ne servent à rien pour traiter les phobies. » 111
« Il faut se confronter à sa peur. » 117
« Je suis très timide, je ne changerai jamais. » 125
« Les phobies peuvent se soigner par ordinateur. » 133
« Le traitement des phobies a fait beaucoup de progrès. » 139
conclusion 145
ANNEXE 149
pour aller plus loin… 151
dans la collection « idées reçues » 155
Et aussi 156
Copyright 157
Achevé de numériser 158