Communiquer en public sans anxiété
  • Éditeur québécois

Un remerciement pour un prix, un premier cours à donner, une soutenance de thèse, une prise de parole à l'improviste, une entrevue accordée à un journaliste: les occasions de communiquer en public ne manquent plus. Qui n'a pas éprouvé un malaise au moment de monter sur scène pour s'adresser à 50, 100 ou 500 personnes? Qui n'a pas ressenti cette anxiété d'auditoire qui peut saboter une allocution que l'on a pourtant minutieusement préparée?
Communiquer en public sans anxiété fournit conseils et trucs pour surmonter ce stress. Ce livre rappelle les techniques fondamentales relatives aux mots, à la voix et au corps, qui assurent des interventions percutantes. Quel que soit le contexte de la prise de parole, il vous aidera à acquérir de l'aisance en petit groupe ou devant un plus vaste auditoire.

Table des matières

Table des matières
Communiquer en public sans anxiété 1
Sommaire 6
Préface : De la pensée à la communication 8
Parler, c’est communiquer, peu importe le contenu 9
Communiquer, c’est dire et savoir dire 10
Introduction 12
Chapitre 1 : De périclès à obama 16
La parole aux Anciens 17
Quelques célèbres et influents rhéteurs antiques 19
Les modernes 23
Quelques grands communicateurs du XXe et XXIe siècle 27
Chapitre 2 : Une science en évolution 30
Les fondements de la communication 31
De nouveaux codes socioculturels 34
Un art et une technique 38
Chapitre 3 : l’anxiété d’auditoire, l’autre trac 42
Un stress surmontable 43
Trac et anxiété de performance 47
À la recherche des causes 51
Survivre à l’anxiété d’auditoire 57
Exercice : Inspirez-vous d’un modèle pour contrôler votre anxiété d’auditoire 60
Chapitre 4 : La respiration, un entraînement nécessaire 62
Les trois types de respiration 63
Exercices efficaces 66
Bien respirer en parlant 68
Chapitre 5 : La préparation en quatre étapes 70
Le volet intellectuel 70
Le volet psychologique 77
Le volet physique 80
Le volet matériel 81
Chapitre 6 : Les trois formes de langage et leur impact 84
Le langage des mots 84
Le langage de la voix 90
Le langage du corps 99
Chapitre 7 : L’auditoire, cet inconnu 106
Établir des conditions favorables 107
Chapitre 8 : D’autres facteurs de réussite 114
La crédibilité... 117
... et le charisme 117
L’accessibilité 120
L’écoute 121
L’espace territorial 122
La persuasion 123
Les attitudes 125
Chapitre 9 : L’enseignant communicateur 130
Chapitre 10 : L’étudiant communicateur 136
Des épreuves 137
Optimiser et adapter sa communication  141
Chapitre 11 : Apprivoiser la scène et les médias 144
La compétence 145
Le lutrin et le microphone 146
Les médias 150
Conclusion 156
Annexe 1 : Questionnaire d’autoévaluation 158
VOTRE CONTENU 158
VOTRE VOIX 159
VOTRE ATTITUDE 160
Annexe 2 : « Communiquer en public sans anxiété… En bref ! » 162
Annexe 3 : Quelques suggestions d’exercices à effectuer avant la répétition d’une prestation 164
Annexe 4 : Exercices d’articulation 166
1er exercice – Prononciation des consonnes en fin de mots 166
2e exercice – Classique et efficace 167
Annexe 5 : L’effet d’illusion d’optique  168
Bibliographie / Webographie 170
Remerciements 176