Un cerveau en formation

Comment développer courage, curiosité et bienveillance chez votre enfant

Livre numérique

Un cerveau en formation
  • Éditeur québécois

Entre 0 et 24 ans, le cerveau de l’enfant est en perpétuelle transformation. Écrit par les auteurs des best-sellers Le cerveau de votre enfant, Le cerveau de votre ado et La discipline sans drame, Un cerveau en formation est un guide incontournable pour tout parent qui souhaite accompagner l’enfant dans l’acquisition de compétences qui lui serviront sa vie durant : courage, curiosité et bienveillance.
Confrontés à des enjeux comme le temps d’écran, les choix alimentaires ou l’heure du dodo, les enfants sont souvent en mode réactif plutôt que réceptif. Cependant, il est possible d’éveiller leur curiosité et leur imagination en plus de favoriser une plus grande ouverture d’esprit grâce à un concept simple : le cerveau qui dit oui. Ils apprendront alors à s’affirmer positivement et à faire face à l’adversité en toute confiance.
Ce livre offre une panoplie d’outils pratiques pour aider les jeunes cerveaux à dire oui. On y trouve notamment :
• Les quatre principes fondamentaux du concept (l’équilibre, la résilience, la perspicacité et l’empathie)
• Des pistes pour savoir si un enfant a besoin d’un petit coup de pouce afin de sortir de sa zone de confort ou, plutôt, d’un «coussin» de sécurité.
• Des stratégies pour éloigner l’enfant d’un comportement ou d’un état émotionnel négatif et favoriser une attitude positive.
Dites OUI à une vie de famille harmonieuse et à des enfants heureux et épanouis!

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Crédits 3
Page de titre 4
Table des matières 10
Préface 14
1. Qu’est-ce qu’un Cerveau du Oui ? 16
Favoriser un Cerveau du Oui, ce n’est pas tout permettre 24
Le cerveau « plastique » intégré 29
Les quatre compétences clés du Cerveau du Oui 37
2. L’équilibre 48
L’équilibre, ça s’apprend 52
L’équilibre et la zone verte 56
Quel est le niveau d’équilibre de votre enfant ? 63
L’intégration dans la relation parent-enfant 69
Le cocktail idéal du Cerveau du Oui 74
Un emploi du temps équilibré pour un cerveau équilibré 81
La science du jeu 85
Équilibre et emploi du temps surchargé 89
À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant l’équilibre 92
Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur l’équilibre 102
Mon Cerveau du Oui : favoriser mon propre équilibre 105
3. La résilience 108
Développer des compétences plutôt que supprimer les comportements indésirables 110
Résilience, réceptivité et élargissement de la zone verte 116
Pousser ou protéger ? 122
À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant la résilience 130
Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur la résilience 140
Mon Cerveau du Oui : favoriser ma propre résilience 143
4. L’introspection 146
Développer un cerveau capable d’introspection 149
Le joueur et le spectateur 152
Le pouvoir de la pause 158
Enseigner aux enfants le pouvoir de la pause 161
À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant l’introspection 166
Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur l’introspection 176
Mon Cerveau du Oui : favoriser ma propre introspection 180
5. L’empathie 186
Mon enfant est-il trop égoïste ? 190
Le diamant de l’empathie 196
Câbler un cerveau altruiste chez vos enfants 198
La science de l’empathie 205
À vous de jouer : stratégies du Cerveau du Oui favorisant l’empathie 211
Un Cerveau du Oui pour vos enfants : apprenez-leur l’empathie 222
Mon Cerveau du Oui : favoriser ma propre empathie 225
Conclusion 228
L’eudaimonia : honorer la flamme intérieure 231
La vraie réussite 233
Un exemple type du Cerveau du Non 243
Alimentez-vous la flamme intérieure de votre enfant ? 246
Résumé 250
Le Cerveau du Oui 250
Le Cerveau du Non 250
Les quatre compétences clés du Cerveau du Oui 251
Remerciements 254
De la part de Dan 254
De la part de Tina 255
De la part de Dan et de Tina 257

Compléments