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  • L'incontinence urinaire : La prévenir, la traiter
    Éditeur québécois

    L'incontinence urinaire : La prévenir, la traiter

    « C'est normal à votre âge »… 55 % des femmes de 60 ans et plus se laissent convaincre que l'incontinence urinaire fait partie du processus naturel de vieillissement. Or, pour les personnes qui en ...

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    1 exemplaire disponible
  • Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique
    Éditeur québécois

    Yoga pour soi : Soulager la douleur chronique

    « Docteur, j'ai tout le temps mal, faites quelque chose! » Pour environ 50 % des personnes de 65 ans et plus, la douleur fait partie de la réalité quotidienne. Augmentation du risque de chute, pert...

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    PDF 6,18 Mo

    1 exemplaire disponible
  • De la naissance et des pères
    Éditeur québécois

    De la naissance et des pères

    Après Histoire de l’accouchement dans un Québec moderne paru en 2014, Andrée Rivard aborde cette fois une question étonnamment inédite: et les pères dans tout ça? Quel rôle jouent-ils lors de la gr...

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    1 exemplaire disponible
  • Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir
    Éditeur québécois

    Connaître le fonctionnement de mon corps pour guérir

    Claudia Rainville nous propose d'approfondir nos connaissances sur ce qu'est la maladie et sur ce que sont les mécanismes de guérison de notre corps. Par son analyse, elle nous guide vers une meill...

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    EPUB 870 Ko

    1 exemplaire disponible
  • Se régénérer pour bien vieillir
    Éditeur québécois

    Se régénérer pour bien vieillir

    Bouffées de chaleur, insomnie, prise de poids, pertes de mémoire... Hélas ! à partir de 40 ans, la vie des femmes se transforme peu à peu et des symptômes plus ou moins importants commencent à appa...

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    1 exemplaire disponible
  • Dormir, enfin !
    Éditeur québécois

    Dormir, enfin !

    Vous avez du mal à dormir?? Vous vous réveillez en pleine nuit et passez des heures à tourner dans tous les sens avant de vous rendormir... juste avant l'heure du réveil?? Le sommeil commence à êtr...

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    1 exemplaire disponible
  • My brain still needs glasses
    Éditeur québécois

    My brain still needs glasses

    ADHD manifests itself during childhood with symptoms of inattention, hyperactivity and/or impulsivity. The methods used to reduce the symptoms act like glasses for the brain, by helping concentrati...

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    1 exemplaire disponible
  • Comprendre et vaincre l'autisme
    Éditeur québécois

    Comprendre et vaincre l'autisme

    Notre société fait face à l'une des plus grandes pandémies de son histoire. Au cours des dix dernières années, l'autisme a augmenté de plus de 300%. D'où cela provient-il et qui en est responsable?...

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    1 exemplaire disponible
  • Les tisanes médicinales
    Éditeur québécois

    Les tisanes médicinales

    Savourer une tisane est un art de vivre, une occasion de marquer un temps d'arrêt pour se faire plaisir. Le soir venu ou en cours de journée, cette boisson, dont les effets bienfaisants sont connus...

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    Prochain exemplaire disponible le 6 juin 2018 à 20:59

  • Mieux comprendre la dyslexie
    Éditeur québécois

    Mieux comprendre la dyslexie

    Lire est indispensable pour vivre dans la société d'aujourd'hui. Qu'il s'agisse du mode d'emploi d'un appareil électroménager, des consignes d'utilisation d'un guichet automatique ou du texte d'un ...

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    1 exemplaire disponible
  • Le cerveau en bonne santé
    Éditeur québécois

    Le cerveau en bonne santé

    De nouvelles études scientifiques révèlent que lorsqu'on adopte des habitudes de vie saines, incluant l'apport de suppléments naturels, on peut maximiser la puissance de sa mémoire et retarder les ...

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    1 exemplaire disponible
  • Le traitement naturel des céphalées et des migraines
    Éditeur québécois

    Le traitement naturel des céphalées et des migraines

    Le mal de crâne vous donne des maux de tête! Vous avez tout essayé, peine perdue! La naturopathie peut vous venir en aide. Les céphalées et les migraines sont une véritable maladie. Dans de nombreu...

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    1 exemplaire disponible
  • Manger tout cru
    Éditeur québécois

    Manger tout cru

    Déséquilibres, tant sur le plan de la santé que sur le plan écologique. L'alimentation crue obéit à certaines lois: respecter le postulat selon lequel «seule la vie engendre la vie»; veiller à cons...

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    1 exemplaire disponible
  • Les remèdes de ma grand-mère
    Éditeur québécois

    Les remèdes de ma grand-mère

    Que diriez-vous d'un gargarisme de miel, de poivre et de lait contre l'angine, d'une pâte d'ail contre les ballonnements, de compresses de jus de raisin contre les ecchymoses? Ces remèdes d'autrefo...

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    1 exemplaire disponible
  • Une belle histoire tragique
    Éditeur québécois

    Une belle histoire tragique

    Une belle histoire tragique L'amour gagne toujoursManon Pagé Dans ce livre bouleversant, Manon Pagé raconte sa vie et les événements graves qui l'ont jalonnée. Au cours des ans, elle a perdu son ...

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    1 exemplaire disponible
  • Kilos zen
    Éditeur québécois

    Kilos zen

    Oubliez les régimes, ils ne servent à rien... sinon qu'à vous faire prendre des kilos à plus ou moins long terme. La disette est l'ennemie de la perte de poids: un corps nourri suffisamment cesse d...

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    1 exemplaire disponible
  • La réflexologie à la portée de tous
    Éditeur québécois

    La réflexologie à la portée de tous

    Si vous tenez ce livre entre vos mains, c'est que vous désirez jouer un rôle actif dans l'acquisition et le maintien de votre santé? Vous y découvrirez en effet une technique éprouvée pour corriger...

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    1 exemplaire disponible
  • Intelligence alimentaire
    Éditeur québécois

    Intelligence alimentaire

    Malgré toute l'information disponible sur la saine alimentation, le nombre de personnes souffrant de maladies chroniques monte en flèche et près de la moitié des Québécois affichent un surplus de p...

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    1 exemplaire disponible
  • Vitalité et santé par le jus maison
    Éditeur québécois

    Vitalité et santé par le jus maison

    Si vous éprouvez des inquiétudes par rapport à certains compor-tements humains et sociaux qui vous semblent contre-nature, si vous vous demandez s'il existe des moyens de changer le cours des chose...

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    1 exemplaire disponible
  • Kilo Cardio 1
    Éditeur québécois

    Kilo Cardio 1

    Le programme Kilo Cardio d'Énergie Cardio est une méthode saine et éprouvée pour perdre du poids de façon durable, grâce aux recommandations d'un trio de spécialistes. Isabelle Huot vous propose de...

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    1 exemplaire disponible
  • Préservez votre vitalité mentale
    Éditeur québécois

    Préservez votre vitalité mentale

    Nous sommes nombreux à vieillir et à craindre de souffrir de démence un jour. Dans ce livre, le Dr Antoine Hakim, neurologue, dévoile ce que 40 ans de pratique lui ont appris sur cette maladie comp...

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    1 exemplaire disponible
  • Beauté sans chirurgie
    Éditeur québécois

    Beauté sans chirurgie

    Parmi tous les soins offerts dans les instituts de beauté et dans les cliniques d'esthétique médicale, il devient de plus en plus difficile de s'y retrouver. Et ce, sans compter les innombrables cr...

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    Prochain exemplaire disponible le 17 juin 2018 à 21:30

  • La vérité sur le sucre
    Éditeur québécois

    La vérité sur le sucre

    Substance jadis extrêmement rare, le sucre est aujourd'hui omniprésent dans notre alimentation. Quelles sont les conséquences pour la santé de sa surconsommation généralisée? Est-il à l'origine de...

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    1 exemplaire disponible
  • Manger pour garder un cerveau jeune
    Éditeur québécois

    Manger pour garder un cerveau jeune

    Comment faire pour garder un esprit vif et sain au fil du temps? Un cerveau qui vieillit bien permet de prendre des décisions éclairées, d'emmagasiner de nouveaux souvenirs, d'apprendre, de se sent...

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    1 exemplaire disponible
  • Massage du ventre et philosophie orientale pour tous
    Éditeur québécois

    Massage du ventre et philosophie orientale pour tous

    Faites connaissance avec votre ventre dans toute sa richesse. S'inspirant de la médecine traditionnelle chinoise, qui conçoit le corps comme un «système d'énergie», ce livre vous fera découvrir les...

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    1 exemplaire disponible
  • Au menu des 65 ans et plus
    Éditeur québécois

    Au menu des 65 ans et plus

    Augmenter son niveau d'énergie, sa force musculaire, sa résistance à l'infection et sa capacité de récupération, c'est possible à tout âge, même à celui de la retraite! Louise Lambert-Lagacé répond...

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    1 exemplaire disponible
  • Éternelles déesses
    Éditeur québécois

    Éternelles déesses

    Quel âge avez-vous ? Quel âge avez-vous l’impression d’avoir ? Nous sommes programmées pour nous attendre au déclin inévitable de notre santé, de notre apparence, de nos relations sexuelles et même...

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    1 exemplaire disponible
  • Le Défi végane 21 jours
    Éditeur québécois

    Le Défi végane 21 jours

    Pourquoi faire le défi végane 21 jours ? Pour découvrir une alimentation saine et un mode de vie santé, respectueux de l'environnement et des animaux. Au Québec, plusieurs milliers de personnes ont...

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    1 exemplaire disponible
  • Manger et bouger au féminin
    Éditeur québécois

    Manger et bouger au féminin

    Conçu pour les femmes à 100%! Voici un livre pratique et complet pour celles qui souhaitent se sentir vibrantes d'énergie et resplendissantes au quotidien. Isabelle Huot et Josée Lavigueur unissent...

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    1 exemplaire disponible
  • L'intestin au coeur de votre santé
    Éditeur québécois

    L'intestin au coeur de votre santé

    Dans ce livre, la gastroentérologue Robynne Chutkan soutient que les affections abdominales inflammatoires, notamment la maladie de Crohn et le syndrome du côlon irritable, ainsi que de nombreuses ...

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    Prochain exemplaire disponible le 17 juin 2018 à 19:47

  • Hypoglycémie
    Éditeur québécois

    Hypoglycémie

    21 JOURS DE MENUS pour contrôler votre glycémie grâce à une alimentation adaptée ! Vous souffrez régulièrement de baisses d'énergie subites, d'étourdissements, accompagnés ou non de sueurs et de tr...

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    1 exemplaire disponible